Zadbaj o zdrowie tarczycy i sylwetkę pod opieką dietetyka klinicznego z naszej poradni dietetycznej. Pomagamy od ponad 14 lat.
14
Doświadczenia w tworzeniu diet
100
Zadowolonych klientów Pracowni-Diet
3460
Osobom pomogliśmy do tej pory
Przemawia za nami doświadczenie i wykształcenie
Od ponad 14 lat specjalizujemy się w dietoterapii
Zamów dietę ułożoną specjalnie dla Ciebie z uwzględnieniem Twojego stanu zdrowia i trybu życia
Zamów swoją dietęObjawy, których nie wolno ignorować
- przewlekłe zmęczenie i brak energii
- przyrost masy ciała mimo diety i aktywności
- problemy z koncentracją i pamięcią („mgła mózgowa”)
- wypadanie włosów, sucha skóra
- uczucie zimna, spowolniony metabolizm
- wahania nastroju, stany depresyjne
- nieregularne cykle miesiączkowe
Jeśli rozpoznajesz u siebie kilka z tych objawów – to znak, że warto działać i wspomóc organizm odpowiednim żywieniem.
Dlaczego tak trudno schudnąć przy Hashimoto?
Przy chorobie Hashimoto tarczyca produkuje zbyt mało hormonów, co spowalnia metabolizm.
⏳ Organizm magazynuje energię zamiast ją spalać
Gdy tarczyca działa zbyt wolno, spowalnia cały metabolizm. Organizm zużywa mniej energii w stanie spoczynku (tzw. spoczynkowa przemiana materii maleje), przez co nawet normalna ilość jedzenia może prowadzić do przybierania na wadze.
⚠️ Szybciej dochodzi do gromadzenia tkanki tłuszczowej
Zaburzenia hormonalne sprzyjają insulinooporności, co oznacza, że organizm trudniej radzi sobie z regulacją poziomu cukru we krwi. W efekcie rośnie poziom insuliny – hormonu, który sprzyja magazynowaniu tłuszczu, szczególnie w okolicach brzucha.
🌀 Pojawia się oporność na odchudzanie mimo starań
Przy Hashimoto wiele osób doświadcza frustracji: zdrowo się odżywiają, ćwiczą, a waga… ani drgnie. To efekt nie tylko spowolnionego metabolizmu, ale też zmian w poziomie leptyny i greliny – hormonów odpowiedzialnych za apetyt, sytość i spalanie tłuszczu.
🔥 Niewłaściwa dieta może nasilać stan zapalny i objawy
Niektóre produkty (np. gluten, przetworzona żywność, cukier) mogą nasilać reakcję autoimmunologiczną i stan zapalny, co jeszcze bardziej zaburza pracę tarczycy i metabolizm. W rezultacie nawet niskokaloryczna dieta może nie przynosić efektów, jeśli nie uwzględnia potrzeb osoby z Hashimoto.
Samodzielne próby odchudzania często prowadzą do frustracji i efektu jo-jo. Dlatego tak ważne jest podejście indywidualne — dostosowane do Twojego organizmu i stanu zdrowia.
Jak pomożemy Ci schudnąć i poczuć się lepiej?
W naszej poradni dietetycznej specjalizujemy się w dietoterapii choroby Hashimoto. Oferujemy kompleksowe wsparcie:
Umów się na konsultację dietetyczną
Cierpisz na Hashimoto i chcesz w końcu zrzucić zbędne kilogramy?
Skorzystaj z konsultacji z dietetykiem klinicznym — specjalistą w leczeniu dietą choroby Hashimoto.
Umów się na konsultację
